| Maanantai
|
| aamiainen
|
musta sokeriton kahvi
|
| päivällinen
|
2 keitettyä kananmunaa ja vähäsuolaista pinaattia
|
| illallinen
|
180g grillattua pihviä, vihreää salaattia ja hedelmiä
|
| Tiistai
|
| aamiainen
|
musta sokeriton kahvi ja sämpylä
|
| päivällinen
|
iso pihvi, vihreää salaattia ja hedelmiä
|
| illallinen
|
keitettyä kinkkua
|
| Keskiviikko
|
| aamiainen
|
musta sokeriton kahvi ja sämpylä
|
| päivällinen
|
2 keitettyä kananmunaa, salaattia ja tomaattia
|
| illallinen
|
keitettyä kinkkua ja vihreää salaattia
|
| Torstai
|
| aamiainen
|
musta sokeriton kahvi ja sämpylä
|
| päivällinen
|
keitetty muna, porkkanoita raakana tai keitettynä ja juustoa
|
| illallinen
|
hedelmiä ja luonnon jugurttia
|
| Perjantai
|
| aamiainen
|
musta sokeriton kahvi, porkkanoita sitruunamehun kanssa
|
| päivällinen
|
höyrystetty kala ja tomaattia
|
| illallinen
|
pihvi ja vihreää salaattia
|
| Lauantai
|
| aamiainen
|
sokeriton tee ja sitruunamehua
|
| päivällinen
|
grillattu pihvi ja hedelmiä
|
| illallinen
|
saat syödä mitä haluat
|
Sunnuntai: ei mainittu, joten tee vaikka jokin yllä!